FreePeace

 “…. SE VIVETE SENZA PAURA, SE AMATE, NON C’E’ POSTO PER QUEL TIPO DI EMOZIONI.

SE NON PROVATE EMOZIONI NEGATIVE E’ LOGICO CHE VI SENTIATE BENE, TUTTO INTORNO A VOI E’ BUONO E VI FA SENTIRE FELICI.

AMATE TUTTO CIO’ CHE VI CIRCONDA , PERCHE’ AMATE VOI STESSI E VI PIACE IL VOSTRO MODO DI ESSERE”

Dal Libro “I QUATTRO ACCORDI ” di Don Miguel Ruiz

Vi capita mai di svegliarvi e senza nessun perche’ sentire salire un certo tipo di angoscia?

Poi accade che squilla il telefono e quell’emozione tende a salire sempre di più.

Personalmente, per fermare questo circolo vizioso, faccio un esercizio molto semplice con i libri, che, per mia fortuna, insieme alla musica rimangono un utile strumento di crescita personale.

• Innanzitutto mi fermo, ascolto l’emozione salire e scrivo subito di cosa si tratta ( tristezza, rabbia, paura, ansia);
• Prendo in mano il mio libro preferito intitolato “IL POTERE DELLE DOMANDE” scritto da Lucia Giovannini e apro una pagina a caso.
• Respiro, scrivo la domanda e ascolto cosa accade.
• Ultima fase, prendo un secondo libro, uno dei libri che per me e’ positivo, apro una pagina a caso e trovo la risposta.

Questo e’ un esercizio molto semplice da mettere in pratica, e man mano diventa piu’ veloce, automatico e naturale come ogni altra abitudine.

Non dare per scontato che tutto cio’ che scrivo sia oro colato, metti in pratica questi semplici consigli e poi fammi sapere come e’ andata.

Buon viaggio e buona lettura Sheryl Dei

I Quattro Accordi Guida pratica alla libertà personale Don Miguel Ruiz Compralo su il Giardino dei Libri